青春，是生命旅途中嶄新的起點，是人生畫卷中最美的篇章。青少年是國家的未來和民族的希望，他們的心理健康關系到個人成長、家庭幸福、社會和諧和國家發展。為進一步加強學生心理健康教育，幫助學生正確面對青春期的各種煩惱，更好地理解自我、悅納自我。5月27日，四川省南充市高坪職業高級中學以“525心理健康日”為契機，邀請南充高中心理老師丁玉瓊到校開展了一場以“青春期的我們如何渡過”為主題的心理健康講座。
本次講座采用了線上線下相結合的方式。在演播廳內，同學們直接與丁老師交流互動;而在教室的同學則通過直播觀看講座，并在線上以留言的方式進行提問。
講座現場，丁老師帶領同學們進行冥想，讓大家得到充分放松。隨后，丁老師向同學們普及了青春期常見的癥狀，并從個人認知、親子溝通、師生相處三個方面分析了出現這些情況的原因，引導同學們正確認識青春期，以積極的心態擁抱“不良情緒”，鼓勵同學們通過“鏡子練習”、學長勵志故事等方法來提升自信心，做到充分的自我肯定。
丁老師用她的專業知識和豐富的實踐經驗，耐心地向同學們講解，深入淺出，幽默生動，無論是在現場還是在教室內觀看直播的同學都認真傾聽，積極參與互動，整場講座彌漫著輕松而愉快的氣氛。同學們紛紛表示，此次講座讓他們對青春期有了更深刻的認識，也學會了如何更好地應對青春期的各種變化和挑戰，健康地渡過青春期。
此次心理健康講座不僅為同學們提供了一次寶貴的學習機會，也為同學們的心靈成長注入了溫暖與力量。希望每一位同學都能認識到心理健康的重要性，以熱情陽光擁抱青春，無畏困難挑戰，綻放屬于自己的絢麗人生!
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